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自行乘機(jī)抵達(dá)中轉(zhuǎn)城市，當(dāng)天食宿敬請(qǐng)自理。

各地飛往拉薩，我社安排車接機(jī)。

友情提示：無論您什么時(shí)間飛抵拉薩，我們都會(huì)安排24接機(jī)或接站，您雖地處陌生但仍有朋友迎接，敬請(qǐng)放心。

根據(jù)您的乘機(jī)到達(dá)拉薩的時(shí)間接機(jī)，送往酒店休息。

入住拉薩圣地天堂大飯店，當(dāng)天盡量以休息為主，放慢您的腳步不要?jiǎng)×一顒?dòng)。

友情提示：此日對(duì)于初次進(jìn)藏來說非常關(guān)鍵，多數(shù)會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的好辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。

拉薩圣地天堂洲際大飯店位于拉薩城關(guān)區(qū)江蘇大道，近拉薩市政府，臨近拉薩河，距離布達(dá)拉宮7公里，距離市中心約15分鐘車程。 這里完美融入圣潔的雪域高原美景，精彩演繹藏地的別樣風(fēng)情。飯店的設(shè)計(jì)極富張力，獨(dú)特的建筑風(fēng)格使之成為拉薩的新地標(biāo)，總建筑面積約22萬平方米，也彰顯出酒店的不凡品位。 客房豪華舒適、寬敞明亮，設(shè)施設(shè)備俱全，更有高品質(zhì)的大床，在房?jī)?nèi)便可盡覽拉薩高原河谷的優(yōu)美風(fēng)光及喜馬拉雅山脈的巍峨。 這里有**的美食以及真誠(chéng)熱情的待客之道，給你帶來深入洞悉的尊崇體驗(yàn)。

酒店內(nèi)設(shè)24小時(shí)氧吧、一萬平米陽光沐浴大堂、客房彌散式供氧讓您無憂高反，暢享高原之旅。

當(dāng)天為自由活動(dòng)時(shí)間，酒店早餐后我們?yōu)槟扑]

怎么玩：

1、布達(dá)拉宮因?yàn)閷?shí)在太出名，仰慕者眾多，所以在每年5月~10月實(shí)行預(yù)約制，需要提前預(yù)約門票，并且根據(jù)預(yù)約時(shí)間按時(shí)進(jìn)入，過期作廢。

2、大昭寺、八廓街也是不二的選擇，大昭寺是歷來重大佛事活動(dòng)的中心所在，圍著大昭寺轉(zhuǎn)一圈就是八廓街了，同時(shí)也是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。閑逛完八廓街如果有空，坐在大昭寺對(duì)面的白墻前面看藏民們磕頭，發(fā)發(fā)呆也是非常不錯(cuò)的選擇。

3、拉薩還有很多別的值得一起的地方，比如朝拜哲蚌寺、色拉寺聽辯經(jīng)、漫步羅布林卡等

吃什么：

藏餐中具有代表性的是糌粑，酥油茶，青稞酒，酸奶和藏式包子等，在拉薩有很多特色餐廳都能品嘗到這些藏餐，比如拉薩廚房、岡吉餐廳、娜瑪瑟德餐廳、思金拉錯(cuò)餐廳等等。

推薦景點(diǎn)簡(jiǎn)介：

1、布達(dá)拉宮位于中國(guó)西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，原吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院**批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。

2、大昭寺位于拉薩市中心，始建于唐貞觀21年。寺內(nèi)主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進(jìn)的，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成今天的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了今天的規(guī)模。

3、色拉寺全稱“色拉大乘寺”，色拉寺的僧人們每天有一次辨經(jīng)活動(dòng)。這是一種富于挑戰(zhàn)性的辯論，辯論者往往借助于各種手勢(shì)來增強(qiáng)辯論的力度，他們或擊掌催促對(duì)方盡快回答問題，或拉動(dòng)佛珠表示借助佛的力量來戰(zhàn)勝對(duì)方。

4、哲蚌寺三面環(huán)山，南面是一片慢坡地，樹木和灌木覆蓋著，前臨拉薩河及開闊的谷地平川，整個(gè)寺院依山勢(shì)逐級(jí)修建佛殿經(jīng)堂、扎倉(cāng)僧舍，群樓聳立，層次錯(cuò)落有致，規(guī)模宏大。

拉薩圣地天堂洲際大飯店位于拉薩城關(guān)區(qū)江蘇大道，近拉薩市政府，臨近拉薩河，距離布達(dá)拉宮7公里，距離市中心約15分鐘車程。 這里完美融入圣潔的雪域高原美景，精彩演繹藏地的別樣風(fēng)情。飯店的設(shè)計(jì)極富張力，獨(dú)特的建筑風(fēng)格使之成為拉薩的新地標(biāo)，總建筑面積約22萬平方米，也彰顯出酒店的不凡品位。 客房豪華舒適、寬敞明亮，設(shè)施設(shè)備俱全，更有高品質(zhì)的大床，在房?jī)?nèi)便可盡覽拉薩高原河谷的優(yōu)美風(fēng)光及喜馬拉雅山脈的巍峨。 這里有**的美食以及真誠(chéng)熱情的待客之道，給你帶來深入洞悉的尊崇體驗(yàn)。

酒店內(nèi)設(shè)24小時(shí)氧吧、一萬平米陽光沐浴大堂、客房彌散式供氧讓您無憂高反，暢享高原之旅。

約6：30 工作人員將大家從酒店送到我們旅游車的集合地點(diǎn)（大家可以自行提前1天告訴酒店前臺(tái)準(zhǔn)備好路早，帶著路上吃）

約7：00 出發(fā)前往納木錯(cuò)國(guó)家公園、扎西半島

約10：00 抵達(dá)念青唐古拉觀景臺(tái)

約11：00 抵達(dá)納木錯(cuò)國(guó)家公園大門

約11：30 抵達(dá)海拔5190米的那根拉山口，遠(yuǎn)眺圣湖納木錯(cuò)

約12：00 抵達(dá)扎西半島，在湖邊客棧餐廳大家可以自行用餐，然后前往湖邊拍照（約2小時(shí)30分鐘）

約14：30 乘車返回拉薩

約19：30抵達(dá)拉薩市區(qū)白塔處散團(tuán)，愉快的結(jié)束當(dāng)天的行程

 因天氣原因/不可抗力等因素，納木錯(cuò)無法參觀，則更改為羊湖1日游

拉薩圣地天堂洲際大飯店位于拉薩城關(guān)區(qū)江蘇大道，近拉薩市政府，臨近拉薩河，距離布達(dá)拉宮7公里，距離市中心約15分鐘車程。 這里完美融入圣潔的雪域高原美景，精彩演繹藏地的別樣風(fēng)情。飯店的設(shè)計(jì)極富張力，獨(dú)特的建筑風(fēng)格使之成為拉薩的新地標(biāo)，總建筑面積約22萬平方米，也彰顯出酒店的不凡品位。 客房豪華舒適、寬敞明亮，設(shè)施設(shè)備俱全，更有高品質(zhì)的大床，在房?jī)?nèi)便可盡覽拉薩高原河谷的優(yōu)美風(fēng)光及喜馬拉雅山脈的巍峨。 這里有**的美食以及真誠(chéng)熱情的待客之道，給你帶來深入洞悉的尊崇體驗(yàn)。

酒店內(nèi)設(shè)24小時(shí)氧吧、一萬平米陽光沐浴大堂、客房彌散式供氧讓您無憂高反，暢享高原之旅。

拉薩圣地天堂洲際大飯店位于拉薩城關(guān)區(qū)江蘇大道，近拉薩市政府，臨近拉薩河，距離布達(dá)拉宮7公里，距離市中心約15分鐘車程。 這里完美融入圣潔的雪域高原美景，精彩演繹藏地的別樣風(fēng)情。飯店的設(shè)計(jì)極富張力，獨(dú)特的建筑風(fēng)格使之成為拉薩的新地標(biāo)，總建筑面積約22萬平方米，也彰顯出酒店的不凡品位。 客房豪華舒適、寬敞明亮，設(shè)施設(shè)備俱全，更有高品質(zhì)的大床，在房?jī)?nèi)便可盡覽拉薩高原河谷的優(yōu)美風(fēng)光及喜馬拉雅山脈的巍峨。 這里有**的美食以及真誠(chéng)熱情的待客之道，給你帶來深入洞悉的尊崇體驗(yàn)。

酒店早餐后，工作人員將根據(jù)各位離開時(shí)間安排各位抵達(dá)機(jī)場(chǎng)，結(jié)束本次活動(dòng)。

注意事項(xiàng)：臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否齊全。如此日返程航班是下午，請(qǐng)自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點(diǎn)前辦理酒店退房手續(xù)。

自行辦理乘機(jī)手續(xù)返回溫暖的家。當(dāng)天食宿敬請(qǐng)自理。