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早餐后出發(fā)前往云南香格里拉依拉草原“納帕海”景區(qū)，納帕海自然保護區(qū)是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年9月至次年3月，黑頸鶴在此棲半年左右。這里純樸藏區(qū)牧民騎著馬兒趕著成群的牛羊，過著神仙般的日子。

金沙江月亮灣（金沙江遭遇了一座渾圓的金字塔型山峰，金色的江水于是繞著山峰流出了一個標準的“倒Ω”形）這就是很多攝影作品中的金沙江大拐彎。

游覽完月亮灣后進入白茫雪山腹地，翻越白茫雪山埡口海拔4292米，站在此處居高臨下，美景盡收眼底。

一路美景下山到達迎賓十三塔，迎賓十三塔是梅里十三峰的化身，塔與雪峰相互呼應(yīng)，都屹立在高原湛藍的天空下，不管是誰見到這樣的景致，都會有種想敞開胸膛呼吸的感覺。在此處盡量享受夕陽西下的霞光萬丈之美吧！隨后從霧濃頂經(jīng)德欽縣城到達飛來寺，這時“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。享受此刻的安寧吧！

早晨6：40分起來，拍攝難得一見的日照金山奇觀，飛來寺觀景酒店是拍攝梅里雪山絕佳的位置，從這里你將領(lǐng)略藏區(qū)八大神山之首，醉美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。20分鐘里金光映照的梅里雪山光芒萬丈美不勝收（據(jù)藏民所說，日照金山是有緣人方可看到，看到后會幸運一整年）。

驅(qū)車過瀾滄江大橋2小時后抵達西當(dāng)村，開始徒步到達南宗埡口（上山12KM），之后下山（6KM）到達上雨崩村（徒步4小時）抵達世外桃源——雨崩村，在藏民家放下行李只帶相機，出發(fā)徒步到朝圣必到地---神瀑。

清晨用完早餐后， 從住宿地出發(fā)，經(jīng)高海拔原始森林及杜鵑叢林，徒步將近2小時后翻過海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，再穿過一片原始松樹林后就到達海拔3800米的笑農(nóng)大本營。

稍作休整后就向海拔4100米的冰湖進發(fā)，雨崩冰湖海拔高度約為3800米，距離大本營約有一個小時的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水匯集而成形成的深綠的海子，被稱為梅里雪山的圣湖。它碧綠得象翡翠，圣潔而寧靜，令人感嘆！冰湖是典型的冰漬湖，是由冰川運動侵蝕地表而形成的，冰湖的一面是我們所在的山梁，另一面則是垂直的巖壁和幾乎懸在空中的冰川，幽藍的冰川和翠綠的湖水交輝相應(yīng)。

大約下午二點鐘的時候開始返回，于黃昏六點鐘左右返抵雨崩上村。

備注：今日垂直爬升高度大，較辛苦。

早上7：30分起床早餐后與雪山最后的留影之后我們徒步走出雨崩村（尼龍出根據(jù)天氣原因），到達西單溫泉，這里的溫泉沒有開發(fā)，只是有根管子可以淋浴。

隨后過瀾滄江大橋，午餐在飛來寺簡單吃飽，之后到達奔子欄，奔子欄鎮(zhèn)是茶馬古道的必經(jīng)之路，是“三江并流”世界自然遺產(chǎn)區(qū)域氣候多樣性的一個典型，雖然年降雨量達4600毫米的獨龍江直線距離不過110多千米，可這里的年降雨量卻只有374毫米，是典型的干熱河谷氣候。前來實地考察世界自然遺產(chǎn)地的ICUN專家稱，在如此短的距離內(nèi)，降雨量差異如此之大，堪稱世界奇觀。

早上睡到自然醒后吃完早餐，前往香格里拉獨克宗古城自由參觀，了解萬里長征紅軍博物館，親身體驗轉(zhuǎn)經(jīng)筒（高21米直徑6米），為您和您的家人帶來平安好運（扎西德勒）藏語意為吉祥如意之意。

備注：冬季無法欣賞到花海，若遇下雪，可欣賞雪景、拍照。