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早餐后乘車前往茶馬古道【拉市海國家濕地公園】,拉市海水草肥美、湖色優美，被譽為生命的搖籃，是美國大自然的基地。

中餐后，而后乘車前往具有“東方瑞士”之稱的【玉龍雪山風景區】。玉龍雪山座落于麗江城北15公里金沙江東岸，氣勢磅礴，雄奇壯麗，遠看婉如一條矯健的玉龍，沿途經【甘海子】，乘云杉坪索道游覽玉龍雪山，后乘環保大巴車前往【白水河】，自費乘坐電瓶車游覽【藍月谷】。

后游覽中國魅力名鎮【束河古鎮】，束河納西語稱“紹塢”，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為“高峰之下的村寨”，有三圣宮之稱的【九鼎龍潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型優美的古建筑點綴其間。其流韻映彩，常引入駐足留連。

晚餐（自理）后自行游覽【麗江古城】，在世界文化遺產麗江古城中尋味納西民族的純樸和文化底蘊，漫步街市,您將領略到“家家溪水繞戶轉、戶戶垂楊賽江南”的獨特古城風貌。

抵達瀘沽湖環湖-情人沙灘-情人樹-里格觀景臺-小落水-入住(休息半小時左右)-乘坐摩梭【豬槽船】（游船時間看客人是否自愿上島）。

早餐后，欣賞瀘沽湖日出美景，您可以沿著瀘沽湖畔走一走，呼吸中國新鮮的空氣，拍照留念。

之后參加摩梭母系家族的重要活動-【摩梭家訪】，我們工作人員會把您帶入摩梭族悠久的歷史長河，讓您了解摩梭族人民是怎樣征服大自然，一步一步建立起自己的文化體系，相信通過次大自然與文化的洗禮，我相信您的心靈會得到靜化。（摩梭人家做客，了解摩梭人的家庭、走婚、歷史、醫學等方面的知識，里面會設有當地手工打造的銀器飾品，請游客慎重購買）之后返回麗江，路上在一些加水站或上廁所的場所會建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范圍，請不要購買任何商品或藥材，特別要謹防旅游托，注意上當受騙。

早餐后麗江集合出發，前往長江第一灣，萬里長江從“世界屋脊”——青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壯麗景觀。到了香格里拉縣的沙松碧村，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，“江流到此成逆轉，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。

之后抵達香格里拉就餐，午餐后乘車前往普達措森林公園，屬都湖（由牧場而得名的一個高原構造湖，風景秀麗），彌里塘亞高山牧場（藏語稱為“尼仁塘”，由于外形像人類的眼睛，而被藏傳佛教高僧們稱為佛祖釋迦牟尼“世間眼”，也是攝影家的天堂），碧塔海（素稱為高原明珠，櫟樹如地毯般覆蓋而得名）。普達措森林公園，位于滇西北“三江并流”世界自然遺產中心地帶，由國際重要濕地碧塔海自然保護區和“三江并流”世界自然遺產哈巴片區之屬都湖景區兩部分構成，以碧塔海、屬都湖和彌里塘亞高山牧場為主要組成部分，也是香格里拉旅游的主要景點之一。

晚上參加香格里拉藏名家訪，電視劇“香格里拉”多吉老爺的府邸。藏家歌舞晚會(品嘗藏家特色風味食品，不浪費情況下，提供特色烤肉制品，欣賞原生態歌舞)，入住酒店。

酒店早餐后，乘車前往探秘千年茶馬重鎮-【獨克宗古城】，獨克宗古城的石板街就仿佛是一首從一千多年前唱過來的悠長謠曲，接著又要往無限歲月中唱過去。對于穿越茶馬古道的馬幫來說，獨克宗古城，是茶馬古道上的重鎮，也是馬幫進藏后的一站。合力轉動壯觀的轉經筒，為家人朋友祈福，參觀完畢后回香格里拉縣城午餐。

中餐后，乘車前往虎跳峽， 前往-【虎跳峽】（溫馨提示：游覽時間90分鐘，虎跳峽是世界上出名的大峽谷，以“險”而聞名天下），之后乘車返回麗江，抵達麗江后，送回所住酒店，當天晚餐需要您自理。

7:00AM 在麗江繞古城一周接站，開始一天的旅程。（行駛時間2.5h）

9:30AM，到達雙廊，乘船前往旅拍點旅拍

（洱海邊網紅點旅拍）9:30AM開始了美麗的旅拍行程，我們特別安排專業攝影師給您來一個特別定制的旅拍，讓美好的時刻定格在美麗的洱海，（用時1h）（每訂單10張精修照片）

旅拍玩法推薦：

1、顏色：全身淺色系是為穩妥的選擇，跟碧海藍天的背景會非常協調，或者可以選擇上半身淺色+下半身鮮艷色系的組合，如白襯衣+紅色半裙，在畫面里會更加亮眼一點。

2、圖案：選擇時以簡潔，局部的碎花，印花都是可以的，如果底色鮮艷，純色，不然容易有花里胡哨的感覺。

3、款式：柔美風格的連衣裙是第一選擇，長短皆可，也可以選擇稍微休閑一些的上下身組合，如白色T恤、白襯衣、淺色雪紡衫+直簡牛仔褲、半裙。

4、小配件：一些亮眼的小配飾是造型的點睛之筆，墨鏡、絲巾、遮陽草帽、編織手鏈，還有名族風項鏈都是不錯搭配選擇，可以組合搭配出很多變化，每個造型選取1-2個配飾為佳。

旅拍完畢后，乘坐【洱海游艇】登南詔風情島游覽（大理南詔風情島是洱海三島之一，位于蒼洱風景名勝區的黃金地段---洱源縣東南端的雙廊鄉境內）。

開始游覽崇圣寺三塔，崇圣寺三塔包含了崇圣寺和三塔兩部分，三塔是中國境內少數層數為偶數的寶塔，背靠蒼山，面對洱海。

酒店用早后集合，前往大理古城，開始一天的旅程。（行駛時間0.5h）若天氣晴朗，早晨可在酒店房間欣賞洱海日出的秀美。

達到大理古城，開始游覽古城，感受時間見證的一磚一木。

中西風味店、茗茶坐、珠寶店、古董店、扎染店、畫廊，各行各業隨之興起，鋪面林立兩側，滿目琳瑯，目不暇接，成為中外有名的大理洋人街。

一個有著一千多年歷史的白族歷史文化名鎮，喜洲位于大理古城以北18公里處，東臨洱海，西枕蒼山，喜洲是重要的白族聚居的城鎮，這里有著保存完善白族民居建筑群。從布局上看是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。還有不可錯過喜洲粑粑。一天的游覽結束，跟車返回麗江。入住酒店。