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美食推薦：梅子蒸鯽魚，山茅野菜，東川面條

梅子蒸鯽魚：鯽魚雖多骨,但味鮮美,據中醫說食療功效,且滋補,用來 煮湯可口;其實選購較大條的鯽魚用梅子同蒸,則是價廉物美 的家常菜.

山茅野菜：東川物產豐富，在這里能品嘗到珍貴的山茅野菜。什么花菜、龍爪菜、石榴花、核桃花、苦刺花、花椒葉應有盡有，吃法更是特別，多是你見都沒有見過的。想來嘗嘗嗎?

東川面條：東川的面條絲好，久煮不爛，又香又滑。東川面條之所以味道很好，是因為這里的水質、土壤和陽光都很特別。值得推薦的是鹵面，汁香，佐料多，面軟，吃到嘴里，那才叫享受。

東川段因為條件有限制，不支持升級酒店住宿。

在以上參考酒店滿房的情況下，我社有權給客人安排其他客棧或者酒店！ 

元謀因為條件有限制，不支持升級酒店住宿。

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鹽水魚是撫仙湖畔的人家都愛做一道美食，它可長期保存，味道獨特，既有腌魚的香辣味，又有活魚的鮮甜味，且肉質細膩，吃起來格外爽口。

燕窩酥的層次清晰，形似燕窩，酥香可口， 由精粉、豬油、白糖等制作而成。

燒豆腐是一種小型臭豆腐，“聞起來臭，吃起來香”。其特點是皮黃肉嫩，松軟勁道，辛辣味香，別具風味。

推薦餐廳：撫仙湖魚莊

特點：來到撫仙湖餐桌上當然少不了魚，撫仙湖的魚肉質細膩，吃起來還帶有一點甜味，非常美味的一道美食。

元陽田中水質很好，田中泥水帶深，是田生長的好地方，這樣環境下生長出來的田螺即美味又健康，其中所含的鈣元素對人體更是大有幫助。

推薦美食：原生態哈尼族風味餐館

特點：到了元陽，一定要嘗一嘗哈尼菜肴，感受一下當地美味。

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【美食推薦】：岜夯雞、豆沙肉、涼卷粉、花糯飯、扁米、糍粑、褡褳粑、千層粑、面蒿粑、粽子、紅團等

廣南屬于少數民族居多地區，這里的特色民族美食是再多錢也買不到的，既然來了，那就吃個盡興吧！

采用新鮮荷葉配合松軟雞蛋炒出不一樣的美味，可謂是青丘之地—普者黑的一大特色！

 羅平油菜花游覽季節：2月-3月。就是羅平的油菜花開的時候了，一般是冬末春初。 云南羅平油菜花旅游節一般每年2月21日左右開始，通常春節后油菜花就開了。 要注意油菜花開花的時機，天早暖花就開得早，到了三月肯花就會特別少；遲暖的話花期就晚些。 想要欣賞自然壯麗美景的親要抓住機會哦~

美食推薦：酸筍，富樂酥肉，布依煙熏肉

富樂酥肉：富樂酥肉的保鮮技術也是很棒的。它把做好的酥肉凝固在豬油中，哪怕三年五載后取出來，色香味全然不變。用富樂酥肉湯煮的面條，更是鮮美無比，奇香無比。

布依煙熏肉：將豬肉（五花肉）切成塊狀，放上調料腌制5---7天取出后用茶果葉、柏芝葉、甘蔗楂等植物烘烤3—5天即可食用。煙熏肉是布依族用來招待賓客的上等菜肴。

作為主食的過橋米線是云南特有的美食之一，米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩等特點。

燒餌塊是云南當地的一種民俗小吃。是用煮熟的大米飯壓成塊狀，通常是圓形薄餅狀。在炭火上面烤制，然后涂上醬料和菜陷即可。做法與糍粑相同。但糍粑的原料是糯米，餌塊的原料是大米。

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